Ideal bei Husten: Rettich. Der löst den Schleim und mindert Hustenreiz.
So geht es: Einen mittelgroßen Winterrettich waschen, schälen und klein reiben. 5 EL Zucker untermischen. Der Zucker verbindet sich mit dem Rettichwasser zu einem Sirup. Nach etwa 2 Stunden können Sie diesen Sirup abgießen. 3-mal täglich 1-2 EL einnehmen, gegebenenfalls mit etwas Wasser verdünnen.
Rezept von Hilde
Jetzt rückt die Erkältungszeit immer näher. Wer ein lästiges Kratzen im Hals verspürt, oder vom Husten geplagt wird, sollte folgendes versuchen :
Eine Zwiebel grob schneiden und in ein Kunststoffgefäß geben. Anschliessend mit Zucker (nicht zu wenig) bestreuen und stehen lassen.
Den so gewonnenen Saft jede Stunde einen TL einnehmen !
Kühler Quark hemmt Heiserkeit
Ein Halswickel mit Quark beruhigt den gereizten Hals, lindert die Schmerzen.
So geht es: Bestreichen Sie ein Baumwoll- oder Leinentuch im mittleren Drittel ca. 1 cm dick mit Quark (sollte nicht mehr kühlschrankkalt sein, sondern etwa Zimmertemperatur haben). Dann das Tuch zusammenfalten, um den Hals legen und einen Wollschal umwickeln. Etwa 1-2 Stunden lang damit ins Bett legen.
Rezept von Hilde
Mildern Sie Halsschmerzen, indem Sie gurgeln:
Vermischen Sie einen halben Teelöffel Salz mit einem viertel Liter lauwarmem Wasser. Spülen Sie damit Ihren Rachenraum aus. Die Mischung wirkt entzündungshemmend.
Als Alternative zu Salzwasser verwenden Sie Honigwasser. Verrühren Sie zwei Teelöffel Honig mit einem halben Liter kochenden Wasser. Geben Sie in die abgekühlte Flüssigkeit den Saft einer frisch gepreßten Zitrone..
Rezept von Hilde
